MUCİZE MEYVE KİRAZ

Ülkemizde yetişen kirazın faydalarını düşündükçe mevsiminde kiraz meyvesinden yememek büyük hata olur.

0
766

Ülkemizde yetişen kirazın faydalarını düşündükçe mevsiminde kiraz meyvesinden yememek büyük hata olur. Kiraz Antioksidanlarla doludur. Uykusuzluk, eklem ağrısı ve göbek yağlarının erimesinde etkilidir. Özellikle Ülkemizde yetişen kirazın glisemik 22 indeksine uygun olması şeker hastalarını güvenle tüketebileceği bir meyvedir. Bunun haricinde Kiraz nelere iyi gelir.

  1. Kiraz melatonin bakımından zengin olması sebebiyle uyku düzenini rutine sokar akşam yemeğinden 30 dakika sonra yenen kiraz bağırsakların boşaltımını sağlayarak içeriğinde bulunan melatonin sağlıklı uyumanızı sağlar.
  2. Kiraz vücuttaki yağları eritmesinden dolayı zayıflamanıza neden olur kilo vermek için en ideal meyvadır.
  3. İçerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sisteminizi güçlendirdiği gibi Alzheimer hastalığını önler
  4. Yüksek kolesterol, tansiyon ve şeker hastalığı riskini azaltır.
  5. Cildin Yaşlanmasını geciktirir.
  6. Gut hastalığını önler
  7. Kas ağrılarınızı azaltarak kan basıncını düzenler
  8. Eklem rahatsızlıklarını önler Romatizmaya karşı iyi gelir
  9. Kolon kanseri riski azaltır.

Bu nedenle meyve menünüzden kirazı kesinlikle eksik etmemelisiniz

CEVAP VER

*